Нутрициолог: компетенции и основные задачи. Нутрициолог, диетолог, health-коуч - в чем же разница?

Основы формирования ЗОЖ. Биохакинг. С чего начать? Роль пищи в жизни человека

Продукты и их сочетания. Модные суперфуды, ферментация, замачивание орехов и проращивание злаков.

Дневник питания. Планирование рациона и контроль результатов.

Виды диет. Особенности рациона детей, веганов, аллергиков.

“СТОП” - продукты: глютен, молоко. Стоит ли их бояться?

Сахар - вред и польза, сахарозаменители - правда и мифы. AGE-продукты.

Вода и питьевой режим: сколько, когда и как употреблять.

Голодание и аутофагия. Возможности организма по самоисцелению.

Макронутриенты: БЖУ - разбор. Теория калорийности. Как правильно читать состав продуктов?

Макронутриенты: БЕЛКИ

Макронутриенты: ЖИРЫ.

Макронутриенты: УГЛЕВОДЫ

ЖКТ: строение, функции. Гомеостаз. Взаимосвязь органов.

Гормональная система, виды гормонов и их действие на организм

Гормоны щитовидной железы: основные функции, причины нарушений и возможность корректировки

Женское здоровье. Основные проблемы (целлюлит, акне, бесплодие), их причины и способы устранения.

Холестерин и витамин Д: слухи и реальность.

Инсулин и проблемы, связанные со снижением веса. Инсулино- и лептинорезистентность.

Кровь и лимфа: строение, функции. Нормы показателей крови. Анемия - бич 21 века.

Паразиты - неочевидные факторы, способные затормозить процесс оздоровления.

Витамины и минеральные добавки: виды, свойства, правила применения.

Стресс: нормализация сна и техники восстановления организма. Циркадные ритмы и мелатонин. Кофе: пить или не пить!?

Пластик, бытовая химия, продукты - токсины и их влияние на жизнь современного человека. Способы защиты и очищения.

Детокс. Для чего он нужен? Типы, техники.

Спорт и питание. Когда нужно тренироваться? Питание перед / после физических нагрузок?

Молодость, красота и здоровье. Техники для хорошего самочувствия.

Основы натуропатии и ароматерапии. Целебная сила природных средств: эфирные масла и травы.

Домашняя аптечка нутрициолога: что включает и чем заменить основные синтетические препараты.

Ситуационные задачи. Пример расчета рациона и восстанавливающих техник для клиента с самыми распространенными жалобами.

Первые шаги будущего нутрициолога. Обязательные составляющие приема. Сферы применения профессии.

Большинство наших авторов отвечают на вопросы в профильных закрытых чатах, доступных по подписке. Там же есть профессиональный куратор. Ещё вы можете запросить персональную консультацию (доступна не у всех экспертов)

Да. Курс Основы нутрициологии это курс "с нуля"

Не беспокойтесь, отказаться от подписки легко, а перед очередным списанием мы всегда предупреждаем Вас. В личном кабинете ученика просто откажитесь от продления учебного плана. Возобновить подписку вы сможете в любой момент.